7/8 2020: Verletzungsfrei auf die Langstrecke - Die optimale Strategie für Ihr Training
- Gabriele Hellwig
- 1. Juli 2020
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 3. März 2022
Schneller werden und längere Strecken zurücklegen – am besten verletzungsfrei. Das wünschen sich viele Läufer. Mit einem guten Trainingsplan gelingt dies am besten, denn Muskeln und Gelenke haben Zeit, sich an die Belastung zu gewöhnen.
Quelle:
Hellwig,G. Experte: Bernd Rosso. (2020,Juli).Verletzungsfrei auf die Langstrecke.Die optimale Strategie für Ihr Training. Running Magazin.
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