1. Die Kraft der Vielseitigkeit: Unterschiedliche Strecken, Pace und Tageszeiten halten die Adaptionsfähigkeit aufrecht!

Durch eine gute und planvolle Ernährung kann man die Leistung auf einer Radreise optimal unterstützen.

Gerade in dieser Phase wollen die Menschen gesund bleiben. Doch das ist gar nicht so leicht, wenn alle Fitnessstudios und Sportvereine im...