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Durch Bewegung, Ernährung und Entspannung zum gesunden Körper!

Als erfahrener Personal Fitness Trainer ist es meine Leidenschaft Ihnen dabei zu helfen, Ihr gesundes Körpergefühl wieder zu erlangen. Dabei bestimmen Sie den Weg durch Ihr individuelles Ziel und ich unterstütze Sie mit meinem fundierten Wissen, Authentizität und Flexibilität. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainings- und/oder Ernährungsplan der sich ideal in Ihr Leben integriert.

Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Erstgespräch.

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Podcast

Darmgesundheit fördern für Sportler mit Wettkampftipps

Wenn du dich oft müde oder schlapp fühlst, deine Leistung nicht mehr steigern kannst, Allergien oder Unverträglichkeiten hast, immer wieder anfällig für Infekte bist oder unter Verdauungsproblemen leidest, ist wahrscheinlich der Grund dafür in deinem Darm zu finden.

Jetzt reinhören!

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Beiträge

Teil 1:

Irrtümer im Training

Jetzt lesen!

Teil 2:

Mehr Effektivität im Sportler-Alltag, Training und in der Ernährung

Jetzt lesen!

Sommer Special
Wassersport auf der Oberhavel

Im Sommer bieten wir bei schönem Wetter Wakeboard und Wasserski Sessions sowie Stand Up Paddling auf dem Tegeler See und der Oberhavel an.

Termine und Konditionen auf Anfrage.

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Bernd Rosso

Ich bin ein langjährig aktiver und leidenschaftlicher Sportler und biete Ihnen Personal Training als Stressprophylaxe durch Ausdauersport und individuell abgestimmte Trainingsprogramme an.

Ob im Studio, Outdoor oder bei Ihnen zu Hause...all das besprechen wir gemeinsam bei einem KOSTENLOSEN INFOTREFF.

Ich verspreche Ihnen individuellen und nachhaltigen Erfolg bei der Verbesserung Ihres Körpergefühls. Denn ein gutes Körpergefühl steigert die geistige Leistungsfähigkeit immens und legt die Basis zur erfolgreichen Bewältigung des alltäglichen Leistungsdrucks!

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Bernd Rosso

Angebot

Bewegung

Von Marathonvorbereitung, Muskeltraining, Kraftaufbau und Gewichtsreduktion bis zum entspannten Walken am Wasser biete ich Ihnen alles an.

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Ernährung

Je nach aktueller Lebenssituation kann ich Ihre Ernährungsweise analysieren und Ihnen einen individuellen Ernährungsplan erstellen.

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Entspannung

Zu einem gesunden und ganzheitlichen Ansatz gehört neben Bewegung und Ernährung auch die bewusste Phase der Regeneration und Entspannung.

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Auch online buchbar unter:

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Check 24

Google Business

Im August 2023 lernte ich Bernd Rosso über Check 24 kennen. Er wurde mir als professioneller und kompetenter Personal Trainer empfohlen. Durch seine ausgeglichene Art und analytische Arbeitsweise kann ich dieses nur bestätigen. Kompetenz und Professionalität gepaart mit Freundlichkeit und Humor machen das Personaltraining mit Bernd zu einem Erlebnis, welches sehr zum dauerhaften Training motiviert. Ich hatte im vergangenen April eine schwere Verletzung an meinem Fuß und hatte kaum noch die Hoffnung, dass ich wieder zu einer Langstreckenläuferin werden würde. Dank meines kontinuierlichen Trainings mit Bernd, welches auf Kraft- und Ausdauertraining aufbaute, habe ich es geschafft, vor wenigen Tagen einen Halbmarathon mit einer 6-er Pace zu laufen! Bernd Rosso ist ein top Personal Trainer.

Dr. med. C. K.
März 2024

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Empfehlungen

Als Personal Trainer und Ernährungsberater ist mir die Gesundheit meiner Kundinnen

und Kunden besonders wichtig. Daher empfehle ich Pro/Präbiotika. Ein gesunder Darm dient der Stärkung des Immunsystems, sowie der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens.

Was ich empfehle verwende ich auch selbst!